Què és l'EGCG?
L'EGCG és un polifenol flavonoide, membre de la família de les catequines i un dels principals components bioactius del te verd. Té potents propietats antioxidants que neutralitzen els radicals lliures i redueixen el dany de l'estrès oxidatiu a les cèl·lules.
Efectes EGCG
Via mTOR-AMPK
Via mTOR (objectiu de mamífer de rapamicina): els estudis han trobat que l'EGCG pot inhibir la via de senyalització mTOR. Aquesta troballa pot tenir beneficis per lluitar contra el càncer i frenar el creixement cel·lular, ja que la sobreactivació de mTOR s'ha relacionat amb el desenvolupament del tumor.
Via AMPK (proteïna quinasa activada per AMP): EGCG pot activar la via AMPK. AMPK és una proteïna que regula el metabolisme energètic. Quan l'energia cel·lular és baixa, s'activa per promoure la producció d'energia i mantenir l'equilibri energètic, jugant un paper important en l'homeòstasi de l'energia cel·lular.
EGCG antioxidant i antiinflamatori
EGCG té potents capacitats antioxidants i efectes antiinflamatoris.
La producció excessiva de radicals lliures pot provocar estrès oxidatiu, danyar les cèl·lules, debilitar la resistència i induir una varietat de malalties. Es pot dir que és la font de tots els mals. Com a antioxidant, l'EGCG pot millorar el metabolisme dels greixos, protegir les cèl·lules del dany causat per l'estrès oxidatiu i inhibir els factors inflamatoris produïts al cos, evitant així l'estrès oxidatiu i la inflamació i ajudant a frenar l'envelliment cel·lular i les malalties cròniques. Evolucions, incloent càncer, diabetis, obesitat i malalties del cor.
El matcha també és un tipus de te verd. El matcha és ric en antioxidants, especialment catequines. Els estudis han demostrat que la concentració d'EGCG de matcha és 137 vegades la del te verd elaborat.
Altres beneficis per a la salut
Salut cardiovascular:La investigació demostra que l'EGCG pot ajudar a reduir la pressió arterial, millorar els nivells de lípids en sang i reduir el risc de malalties cardiovasculars.
Eficàcia pulmonar:Millorar la funció del teixit pulmonar, alleujar els símptomes d'inflamació del tracte respiratori, inhibir la inflamació alveolar i inhibir la fibrosi pulmonar.
Potencial anticancerígen:Es considera que l'EGCG té potencial anticancerígen, inhibint el creixement i la propagació de cèl·lules tumorals i induint l'apoptosi.
Gestió del pes:L'EGCG pot ajudar a controlar el pes afavorint l'oxidació i el metabolisme dels greixos.
Neuroprotecció:Es creu que l'EGCG és un compost que ajuda a protegir el sistema nerviós i que pot ser beneficiós per prevenir malalties neurodegeneratives.
Regulació del sucre en sang:Algunes investigacions suggereixen que l'EGCG pot ajudar a estabilitzar els nivells de sucre en sang i ser útil en la gestió de la diabetis.
Vida útil ampliada:Els estudis en animals han trobat que l'EGCG allarga la vida útil de les rates prevenint una varietat de malalties cròniques causades per l'estrès oxidatiu i la inflamació.
A mesura que envellim o tenim una dieta poc saludable, els nivells d'espècies reactives d'oxigen i de factors inflamatoris del nostre cos augmenten significativament, i els nivells d'enzims que resisteixen l'estrès oxidatiu disminueixen, cosa que pot provocar una sèrie de malalties cròniques i escurçar la vida útil. EGCG té potents capacitats antioxidants i efectes antiinflamatoris, així com diversos beneficis per a la salut. Hi ha molts beneficis de beure te. Es recomana beure més te diàriament, especialment te verd i matcha per complementar l'EGCG.
És important tenir en compte que, tot i que l'EGCG és un compost natural que es troba a la natura, la moderació és important, especialment si teniu una malaltia crònica o preneu medicaments. És a dir, mantenir una dieta equilibrada i un estil de vida saludable segueixen sent les claus per aconseguir la longevitat i la salut.
